¿Cuándo consultar con un psicólogo?

No existe una medida universal que indique cuándo «corresponde» consultar. Algunas personas llegan por una dificultad concreta; otras, por circunstancias que cambian en sus vidas, por algo que se repite o por una pregunta que empieza a tomar importancia y se desea abordar.

Cuando se decide consultar con un profesional respecto a ese malestar o pregunta que habita en cada quien, y sin afán de hacer una lista exhaustiva, hay algunas coordenadas que pueden servir como puntos de partida:

• El amor y los vínculos. La soledad, los conflictos de pareja o la pregunta por el lugar propio frente a las demandas de los demás.

• Lo que se repite. Dificultades que vuelven en el trabajo, en la pareja, en otros vínculos o con uno mismo, incluso cuando se intenta hacer las cosas de otra manera.

• La angustia y el cuerpo. Preocupaciones persistentes, momentos de angustia o malestares que se hacen sentir en el cuerpo. Estrés, ansiedad, inhibiciones, crisis de pánico o sensaciones de agobio que dificultan el día a día.

• Un quiebre o una pérdida. Un duelo, una separación o un cambio importante suelen alterar las referencias que antes parecían firmes y dar paso a cuestionamientos que antes no estaban presentes.

• Una pregunta que no cierra. No siempre se consulta en medio de una crisis. A veces hay algo de la propia historia, de una actitud, una decisión o de un vínculo sobre lo que se desea poner algo en palabras.

Estos son algunos ejemplos. Lo que lleva a consultar es algo personal de cada quien, y si bien dos personas pueden consultar por los mismos motivos, no necesariamente aquello es vivido de la misma manera. Nos interesa escuchar cómo es aquella experiencia, caso por caso.

Las primeras entrevistas son un espacio de trabajo para comenzar a situar lo que te trae a consultar, por qué en este momento, responder tus dudas y conocer nuestra forma de trabajo.

Asistir no te compromete a iniciar un tratamiento regular. A veces hacen falta varias sesiones para precisar qué sostiene ese malestar y de qué forma abordarlo. Continuar es siempre una decisión que se conversa y se toma de común acuerdo.